親愛的我的M友们！此時不戒煙更待何時？

不會變魔術

嚼檳榔 吸菸 口腔癌最大元兇
更新日期:2010/12/04 04:11 記者王昶閔／台北報導


口腔癌是我國十大癌症中成長最快的癌症，死亡率非常高，即便倖存，患者往往也需以「破碎的臉孔」度過餘生。根據最新研究，吸菸對口腔癌發生的「貢獻度」，和檳榔相比，其實不遑多讓，打破了一般人心中，口腔癌只與嚼檳榔有關的迷思。


衛生署國民健康局指出，根據國家衛生研究院溫啟邦教授一項尚未發表的研究顯示，國人口腔癌發生個案中，可歸因於嚼檳榔的百分比為38%、歸因於吸菸的比例，卻也高達31%。


根據衛生署統計，近20年來，口腔癌發生率暴增為4倍，死亡率則倍增，每年有5000多人被診斷罹患口腔癌，並有2200多人死於口腔癌。


可怕的是，男性口腔癌的發生和死亡的中位年齡只有52歲和55歲，代表多數患者在發病後，短短幾年間就會死亡，且超過半數死亡年齡不到55歲，比其他常見癌症至少早10到20年。


雖然嚼食檳榔比例高的縣市，口腔癌的發生率與死亡率也較高，但並非絕對。以彰化縣為例，該縣成年檳榔嚼食率15.8%，雖然只有台東縣30.6%的一半，但口腔癌發生率卻是全國第一位，每年每10萬人口中，有56.8人罹患口腔癌，死亡率也高居第三。


我國成年吸菸率男性35.4%、女性4.2%，國中生吸菸率男性10.3%、女性4.9%，高中男生吸菸率19.6%、女生9.1%；成年男性嚼檳榔率為14.6%，國中生為1.8%，高中職生為3.9%。


根據國健局統計，口腔癌死亡率高居全國前7名的縣市為台東縣、雲林縣、彰化縣、屏東縣、南投縣、高雄縣和嘉義縣；發生率前7名則是彰化縣、花蓮縣、雲林縣、高雄縣、南投縣、台東縣和嘉義市。


上述縣市往往也是嚼檳榔率較高的縣市，縣市別嚼檳率最高的5個縣市依序為台東縣、南投縣、花蓮縣、嘉義縣及屏東縣。


過去研究顯示，嚼檳榔若加上有吸菸和飲酒習慣者，罹患口腔癌的機會暴增為一般人的123倍，因此衛生署將12月3日訂為檳榔防制日，提醒民眾重視檳榔與菸、酒的危害。

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香煙會產生4千多種化學物質 侵害全身
更新日期:2010/12/03 17:35 香煙應該是最具爭議的一種東西，很多人排斥抵制他，卻又有很多人卻愛不釋手。到底香煙的為害性有多大？據最近「亞太煙草和健康會議」上發佈的一項研究指出，香煙從被點燃到燃盡為止，至少能產生4千多種化學物質，其中已被確認有69種是致癌物。


據指出，這些釋放出來的物質，包括尼古丁等生物鹼、胺類、醇類、烷烴、氮氧化物、多環芳烴、重金屬元素、有機農藥等。它們每一個都能輕鬆侵入人體各個器官，對正常活動產生干擾和破壞。


專家說，當用打火機點煙時，首先面臨的就丁烷的考驗，它有麻醉和弱刺激的作用。燃燒中它會進行各種氧化反應，產生二氧化碳、一氧化碳、甲烷等化合物，以及鎘、砒等有毒物質。隨著燃燒的繼續進行，還會放出甲醇、甲苯、尼古丁、氨水、焦油等物質。


專家說，在世界前八大死因當中，香煙是其中六個死因的危險因子，包括缺血性心臟病、腦血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺部疾病、結核、氣管支氣管肺部癌症。此外，經常吸菸的人還非常容易罹患喉、腎、膀胱、胃、結腸、口腔和食道等部位的腫瘤。


此外，它的破壞力還會影響到頭髮、眼睛、口腔、大腦、皮膚、骨骼、生殖等產生相關病變。

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這傢伙在１３歲開始抽煙！在３０歲後偶爾想戒煙！直到４０歲時終於戒煙成功！
本名：呂玠昇！６８年次！祖籍福建出生地台灣省嘉義縣六腳鄉！為表示我真的是戒煙成功者！PO上本名！

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麥安捏咩！不是只有中華民國才有６８年！:Q:Q:Q


偶屬猴滴！只能說到這！而且偶真的速６８年次滴！別懷疑！！！:dizzy::dizzy::dizzy:

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我小學畢業後就開始吸煙！嚴格來說是小６就有在碰香煙！

剛開始戒當然會忍不住啊！特別是飯後跟大號或等公車時！不要把忍不住又吸了一口（一支）當作戒不掉或失敗的理由！很久以前我就是這樣！所以一直到４０歲時重新思考！把循進式也當作戒煙的手段！不靠其它戒斷物品！忍不住就用力的給它吸支煙！不用怕別人笑！

我以前煙癮也不算小！一天２～３包黃長硬盒！上線練功可就更恐怖了！

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所以啊！只要用對方法！戒煙是可以成功滴！只要有心！國父也歷經１１次革命才能創建中華民國溜！加油！！！

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新聞追追追／菸草中放射核種　易導致細胞癌變？！
更新日期:2010/12/24 09:23 記者黃俊欽／調查採訪

吸菸已被公認為肺癌的最重要致癌因素，菸草中含有天然放射性核種釙-210（210Po半衰期為138.4天），過量累積達0.03微居里，容易導致細胞突變，形成肺癌。


菸草點燃後產生的煙霧中，含有3000多種有毒化學物質，其中最重要的有尼古丁、一氧化碳、氰化物、焦油、放射性同位素，以及重金屬元素等。而致癌物質則有苯並芘、亞硝胺、β-萘胺、鎘、放射性釙等，另外還有促癌物質「酚化合物」等。


釙-210被吸進肺部後，劑量會累積在肺部組織中，達到某種程度時，其放射強度足以破壞細胞複製過程而產生癌變。若再伴隨其他致癌物質的作用，將使情況更為惡劣。


彰化基督教醫院胸腔科何明霖醫師指出，因肺癌死亡的患者有80%抽菸，且沒有研究證據顯示，吸淡菸(低焦油)會減少罹患肺癌的危險性，顯然焦油並不是肺癌的主要成因。他說，肺癌患者在治療中持續吸菸，很有可能降低化學治療或標靶治療的療效。


釙-210是鈾-238衰變後的產物，釙-210放射的阿伐粒子，其能量為5.3百萬電子伏，具有很高的放射毒性，在體內極易傷害生物組織細胞。依據行政院原子能委員會公佈的資料顯示，釙-210在人體中的最大積存量限值為0.03微居里。


釙-210進入人體後，多累積於脾臟、淋巴結、骨髓組織、肝、腎臟內，極易傷害組織細胞。估計人體攝入50奈克(約200微居里)或吸入10奈克(約40微居里)的釙-210，大約會造成4西弗的高輻射劑量，可能致人於死。在老鼠實驗中，施予8.7奈克/公斤的釙-210劑量，30天內老鼠就會死亡。


原能會輻射偵測中心主任黃景鐘表示，人體內皆含有天然的釙-210，但因非常微量而無安全顧慮，但抽菸吸入過量的釙-210則可能導致肺癌，提醒癮君子遠離菸害。


輻射偵測中心曾進行國產及進口香菸中的釙-210含量調查，經分析每吸食一支菸約攝入0.0022貝克的釙-210。假設每天吸一包香菸，評估在支氣管膜上皮組織中，每年將造成0.48亳西弗的劑量，約占台灣每人背景輻射劑量的20%。


原能會規定的民眾輻射防護安全標準為每年1亳西弗，抽菸雖不在游離輻射防護法的限制項目之內，但造成的輻射曝露，仍值得抽菸民眾當心注意。