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灌水天才獎M男勳章新人進步獎2012年勳章
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不會變魔術發表於 2010-11-5 21:01 | 只看該作者

我戒煙滿２年囉！！！


哈呵！平均體重多了近１０公今！消不下來！金害！不過還算標準之內啦！１７４公分７６公斤！咳嗽情況好很多了！痰也不像戒煙前黃綠帶硬塊！

各位煙友！一同來戒煙啦！雖然防煙處罰法令形同虛設！不過孩是很多地方是不接受癮君子的！想想唷！和心愛的人共餐但為了煙癮而必需暫時離席是多麼的煞風景啊！
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灌水天才獎2010年勳章2011年勳章2014年勳章2012年勳章2013年勳章
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那羅發表於 2010-11-5 22:21 | 只看該作者
恭喜你.戒煙成功.要持之以恆喔..加油 aa~
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憂閒發表於 2010-11-5 23:12 | 只看該作者
雖然我抽煙-但室內一定不抽

雖然人一直不多-但還是持續提供奇蹟新舊友們交流的平台
希望大家能好好愛護這個園地

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賓仔發表於 2010-11-6 10:12 | 只看該作者
恭喜恭喜.......二手菸真的蠻討厭的....
不抽菸比較好^^

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阿管發表於 2010-11-7 09:08 | 只看該作者
恭喜大大
戒菸已經兩年了
其實大概成功了一半了
切記要有替代消除煩惱的方法
不然很容易又想抽煙
附帶說明一下                     我戒菸已經10年了
記得我戒菸大約六七年的時候有一段時間有點衝動想抽煙
但是要有意致力......這樣就一直撐下來到目前10年拉
希望有心要戒菸的大大不要嫌晚只要開始就不晚了喔


各位戒菸之友大家加油

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不會變魔術發表於 2010-11-10 23:42 | 只看該作者
其實戒斷症候還在！特別是在等公車時！短短的幾分鐘總是不知道幹啥？！要用點心力克制！戒煙的人大概會怕最無聊的時候吧！飯後便前已引不起煙癮！就是等車時間！幸能克制！

煙友们請戒煙唷！不然將引用鄭弘儀名言嘿！！！嘿嘿嘿！！！
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白石鎮發表於 2010-11-12 10:11 | 只看該作者
我戒好幾次都是失敗....戒菸口香糖 貼紙 都試過><
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不會變魔術發表於 2010-11-13 23:15 | 只看該作者
不刻意不抽！我也是戒了不少次！但每次用決絕式都不久就失敗了！最後這次我是較以拉長間距方式！比如剛開始時！忍了５天受不了抽根煙解癮！完畢後撐了５天半再偷抽！再來撐了７天再抽！１０天～～～N天然後終於戒成功！大概也用了快４個月的時間才完全不抽！

戒煙很難！但有心都能作的到！以上是我的戒煙模式！希望能讓想戒煙的煙友多一種方式戒煙！加油！！！
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